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脉管炎患者应该如何运动?

文章来源:郑州长峰医院    更新时间:2016-03-16 17:01    [网上预约]

  适当运动可以缓解脉管炎的症状,生命在于运动,这对于脉管炎患者也不例外。我们鼓励脉管炎患者进行适当运动和锻炼,因为运动特别是户外运动,可以控制病情的发展,帮助患者早日康复,对患者是很有利的。

  1、Buerger操:患者仰卧,患肢抬高60°,保持3分钟;然后坐起,使小腿下垂于床边,持续5分钟;再仰卧,下肢平放于床上5分钟。每次练习3~5组,每天练习3~5次。

  2、步行:先进行慢速(70~100步/分钟)行走,待适应后改为中速行走(100~120步/分钟)。跛行患者运动应达到接近最大疼痛时停止好。运动强度:运动时心率100~110次/分钟,运动时心率不高于安静时心率30次为宜。运动时间:30~60分钟/次。运动频率:每日2次。

  3、踢毽或跳绳:这两种运动能增强下肢肌肉的力量,使肌肉在收缩的过程中帮助血管运动,增强弹性,促进血液循环,对脉管炎有一定的治疗作用。但要根据自己的爱好和病情适当选择,早晚各1 次,每次10分钟。

  4、仰卧抬腿:仰卧在床上,两手在体侧扶住床,两条腿尽量向上抬,抬上去后持续一两分钟放下,这样能改善肢端动静脉吻合处的血液循环,供给患肢更多的养料和氧气,每日早晚各做一次。

  运动在某种意义上比药物还重要,是脉管炎患者必不可少的治疗方法。故应持之以恒。如运动后出现不适、疲劳难以恢复等症状的,则说明运动过度,则需要调整运动量。

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刘继锋 副主任医师 毕业于河南医科大学医疗系,原河南省血管外科学会委员。从事血管外科40余年,对周围血管病(静脉曲张、静脉炎... [详细]

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